宇都宮 上戸祭の美容室 Hair&Spa Kurcca（クルッカ）の床井です。
髪の変化＝頭皮の変化です。
じゃあ、頭皮ケアは何をしていけばいいの？
まずは、頭皮の色をチェックです。
頭皮の色は信号機と一緒。
青⇒黄⇒赤と危険度が増えていきます。
青＝健康
頭皮が青白く、適度な潤いがある状態が健康な状態
黄＝注意
新陳代謝が低下して、やや栄養不足な状態
内臓が弱ってきたり、お疲れのサインかも！？
しっかりケアをしていきましょう。
赤＝危険
さらに代謝が低下して「うっ血」もしくは 「炎症」を起こしている状態
指の腹で軽く押してみて、白くなるのが「うっ血」（血行不良）
白くならないのが「炎症」です。
「うっ血」の場合はマッサージしたり、しっかりと睡眠をとったりすると解消されたりします。運動や入浴も効果ありです。
「炎症」は、やさしくシャンプーする事を心がけましょう。かゆみがあってもガシガシ洗ってはダメです。シャンプーがあっていない場合もありますので、きちんと美容師や皮膚科に相談して合ったシャンプーを使いましょう。
黄以上の方は、頭皮ケアは必須です。「まぁ、大丈夫だろう・・・」と言っていると赤くなって、１０年後には「大丈夫じゃない感じ」になってしまうかもしれません。
ちなみに、赤の状態が続くと、「薄毛」につながるとも言われているので、要注意！
彼氏さんや旦那様の頭皮もチェックしてあげてください。
特に男性は危機感を感じにくいので、フォローしていかないと、、、
「大丈夫じゃない感じ」になってしまうかもしれませんよ。
